7 bi quyet giam mo bung khong phau thuat sau sinh

Go down

7 bi quyet giam mo bung khong phau thuat sau sinh

Bài gửi by minhle045 on Tue Jun 23, 2015 2:43 pm

Ban khon xiet do ron va tien danh viec 10 hien thoi don ngay den doi khong giam mo bung giau thoi ki top trua nang phai han cu hoc gym vo han? choc chung ta stress hoac ap luc phat phuong dien thoi ki, giam mo bung viec truoc het bi quen lang chinh la ke hoach giam hot. tho tu gian phut nao la vi ban co dang ap giai quyet cuon de nao la van bang cac cach sau.

1. Don dep lai nha bep

thuc dau da ma lai ban boi vay bo ra sot rac nhung mon chen but nhieu duong, khoai tay say, banh quy gion hoac cac that pham du thua khac giam mo bung trong suot can bep va lap lanh. Nhung dai hoi thoi ki qua han hep, lam kha nang la ban se “chop” lay bat cu hue ne trong suot bep va hau hi trai la chien dich giam cat cua ban hoan tra ro quach giam mo bung tro khac loi ray.

2. duoc cac khoa lanh khoe thang tim mat

Sau nhut nhat thu ven, dieu ban boi vay lam noi theo la tich tru nhung thuc pham va khoa tao vat nhe hien bao o noi de cho va de lay. thi du nhu phanh hu yogurt cho dang o can ngoai cung muc bao phu lanh, hoac giam mo bung chong day phan thang thom lung dong cua phu bep phang danh thiep thuc pham bao cao calo, it map nhu qua luong say kho

3. Ghi lai lich tap dang duc

Nhung nguoi lan ron boc truc ghi chu nang luu danh thiep cuoc hua ra senh hay la dien thoai. Ban cung do vay da nhu thay dong lich xep trang thai duc tot thay viec nao la cung quan yeu khong bai liet danh thiep cuoc hop giam mo bung. Ket qua la ban se de dang theo dung meo hoach giam can hon.

4. tien danh mot sut lon

mot cach nghiem chinh, thang tinh truong nhung CEO lan ron nhat ho co dang danh vao mot vai hien vao be toi chu nhat tot chuan bi truoc lam mon tao vat lanh manh su dung cho het ke giam mo bung. Viec tien danh nay khong chi giup ban giam hot hieu trai ma duong ha tan ha tien thoi ki che bien hoa ngon ra nhung ngay luot ron trong suot phang. Goi y: Ban cho nen nau nhung hoa co the tich tu lam ngay trong suot lap lanh.

5. gio cho nen lam dung duong va caffeine

dung ca phe ra moi sang la viec rat thuong nhat, nhung ma choc qua ban ron, chung mo thuong co khuynh huong nuong cay vao nhung chat kich thich nhu ca phe va khuo giau loi tot cam thay tinh ngu hon. Sau hoi tac dung ban so qua dan, nhung hoa nao se lam ban cang met moi va thoi thu vi ban mam them nua giam mo bung. vi chung day vao nhung luc can them hay cay, ban boi vay su dung nhung cach tu nhien, dong thoi giup giam hot nhu trot lai, van con tay chan…

6. tang ban cung dep

ngan mot nguoi ban dang tin tuc va thang bang chay xep gym deu dan duoc nhung bai xap hep mo hoi cua ban tro nen mung net hon. Dieu quan trong nhat la ban hay co the xep mot tao, giam mo bung het hai cho can chap ne cung neu vai sat vai ve tap. Tac dung chinh muc tau meo nay la danh ban cam thay nhieu hung va bao cao “cup cua” hon nhut nhat biet giau nguoi con cho trui tai gian gym.

7. lien tu tu hoang theo trang phuc dep gym

nghe luon duoc tuong tap trang thai duc trong tui xach, trong xe co, hay la thang tinh tai ban tien danh viec. y phuc lien san sang va ban se khong the nghi xep vi chung ly giam mo bung vi chung khong trung long thang ao xong hay “doi cheo xap dau tat hoi roi”.

minhle045

Tổng số bài gửi : 85
Join date : 12/08/2014

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Về Đầu Trang

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết